Giấc ngủ đều đặn là yếu tố quan trọng giúp cơ thể duy trì trạng thái cân bằng. Ngủ đủ
Danh mục: Thói quen sinh hoạt hỗ trợ sự thoải mái
Duy trì giấc ngủ đều đặn, uống đủ nước và hạn chế căng thẳng giúp tạo điều kiện cho cơ thể hoạt động cân bằng hơn mỗi ngày.